Le relâchement myofascial est une méthode manuelle globale visant à Traitement des tensions profondes et des restrictions de mouvement dans le tissu conjonctif. L'objectif est de rééquilibrer le corps via le système des fascias et de favoriser sa vitalité.
Contrairement à de nombreuses techniques de massage traditionnelles qui visent surtout la musculature ou la relaxation générale, la relaxation myofasciale suit de manière ciblée les schémas de tension dans les tissus fasciaux.
Les fascias enveloppent et traversent les muscles à plusieurs niveaux, aussi bien en surface qu'en profondeur. Les adhérences dans ces couches passent souvent inaperçues dans les applications courantes. Le travail lent et précis avec les tissus myofasciaux permet d'intervenir exactement là où le mouvement est limité.
Lorsque le tissu conjonctif s'épaissit, se durcit ou se dessèche, cela peut considérablement entraver la mobilité et provoquer des douleurs.
Les adhérences et les tensions dans le système fascial n'ont pas seulement un effet local - elles affectent également d'autres tissus et organes, car tout est interconnecté dans le corps.
Les fascias sont un réseau fin mais robuste de tissu conjonctif qui parcourt l'ensemble du corps. Ils enveloppent les muscles, les organes, les nerfs et les vaisseaux sanguins et relient différentes structures entre elles. Ils jouent un rôle central dans la coordination des mouvements, la stabilité et l'équilibre interne du corps.
Le tissu conjonctif est présent dans tout le corps. Il participe à tous les processus fondamentaux de l'organisme - au métabolisme, au renouvellement des structures et également à la régénération dans le cerveau. Ce n'est que lorsque le tissu conjonctif est en bon état qu'un traitement peut avoir un effet à long terme.
Le tissu conjonctif est présent dans tout le corps. Il participe à tous les processus fondamentaux de l'organisme - au métabolisme, au renouvellement des structures et également à la régénération dans le cerveau. Ce n'est que lorsque le tissu conjonctif est en bon état qu'un traitement peut avoir un effet à long terme.
Les techniques utilisées dépendent de l'état des tissus et des besoins individuels. Les techniques utilisées sont notamment les suivantes
TISSU DE L'ENSEMBLE
Un terme générique pour différents types de tissus qui soutiennent, relient ou protègent les structures du corps. Il s'agit entre autres de
Os, cartilage, sang, tissu adipeux, fascias
Le tissu conjonctif remplit de nombreuses fonctions importantes : Il protège les organes, stocke les graisses, donne sa forme au corps et permet le transport des nutriments et des informations.
FASCIEN
Les fascias sont une forme particulière de tissu conjonctif. Ils sont constitués de couches minces mais solides qui entourent les muscles, les nerfs, les vaisseaux sanguins et les organes internes. Leurs fonctions principales sont
TYPES DE FASCIAS
DIFFÉRENCE IMPORTANTE
Tous les tissus conjonctifs ne sont pas des fascias - mais chaque fascia fait partie du tissu conjonctif.
Cette méthode combine des techniques ciblées de traitement des fascias et du tissu conjonctif. Elle est utilisée en cas de syndromes douloureux chroniques, de troubles fonctionnels des organes internes et de problèmes de régulation généraux.
En travaillant sur des zones réflexes actives dans les tissus, elle peut influencer positivement l'interaction entre les systèmes organiques, la circulation, la respiration et la digestion.
DANS LES PREMIÈRES HEURES
les fascias restent plus souples, plus libres et mieux hydratés. Les différentes couches glissent plus facilement les unes sur les autres et les tissus sont globalement plus mobiles.
APRÈS 24-72 HEURES
cette amélioration de la mobilité se poursuit généralement. La circulation sanguine et lymphatique reste également plus vive. Toutefois, si les charges ou les schémas de mouvements habituels restent les mêmes, les tissus peuvent retrouver progressivement leurs anciennes tensions.
APRÈS 1-3 SEMAINES
un nouveau modèle plus harmonieux peut se développer au niveau des fascias et des muscles - surtout si plusieurs traitements ont lieu et si des exercices simples de soutien sont ajoutés (posture, travail respiratoire, étirements doux).
SUR PLUSIEURS MOIS
le tissu fascial peut se modifier durablement. Une thérapie régulière (au moins une fois par semaine pendant une période de cure, puis à des intervalles plus longs pour l'entretien) permet aux fascias de se réaligner, aux compressions de s'atténuer et au système nerveux de mémoriser le nouvel espace de mouvement comme „normal“.
UN SEUL TRAITEMENT
agit souvent pendant quelques heures à quelques jours.
Pour obtenir un changement durable, il faut toutefois une combinaison de traitements répétés et de petites adaptations dans la vie quotidienne et dans les mouvements.