Миофасциальный релиз - это целостный мануальный метод лечения глубоких напряжений и ограничений подвижности в соединительной ткани. Его цель — восстановить баланс в организме через фасциальную систему и повысить его жизнеспособность.
В отличие от многих традиционных техник массажа, которые направлены в первую очередь на работу с мышцами или общее расслабление, миофасциальный релиз целенаправленно воздействует на паттерны напряжения в фасциальных тканях.
Фасции окружают и пронизывают мышцы на нескольких уровнях – как поверхностных, так и глубоких. При обычных методах лечения спайки в этих слоях часто остаются незамеченными. Медленная и точная работа с миофасциальной тканью позволяет воздействовать именно на те места, где движение ограничено.
Если соединительная ткань утолщается, затвердевает или высыхает, это может значительно ухудшить подвижность и вызвать боль.
Спайки и напряжения в фасциальной системе оказывают не только локальное воздействие - они также влияют на другие ткани и органы, поскольку все в организме взаимосвязано.
Фасции - это тонкая, но прочная сеть соединительной ткани, которая проходит через все тело. Они обволакивают мышцы, органы, нервы и кровеносные сосуды и соединяют различные структуры между собой. Они играют центральную роль в координации движений, стабильности и внутреннем равновесии тела.
Соединительная ткань проходит через все тело. Она участвует во всех фундаментальных процессах в организме - в метаболизме, в обновлении структур, а также в регенерации в мозге. Только если соединительная ткань находится в хорошем состоянии, терапия может иметь долгосрочный эффект.
Соединительная ткань проходит через все тело. Она участвует во всех фундаментальных процессах в организме - в метаболизме, в обновлении структур, а также в регенерации в мозге. Только если соединительная ткань находится в хорошем состоянии, терапия может иметь долгосрочный эффект.
Используемые методики зависят от состояния тканей и индивидуальных требований. Используются следующие техники
СКРЕПЛЯЮЩАЯ ТКАНЬ
Собирательный термин для обозначения различных типов тканей, которые поддерживают, соединяют или защищают структуры в организме. К ним относятся, в частности:
Кость, хрящ, кровь, жировая ткань, фасция
Соединительная ткань выполняет множество важных задач: Она защищает органы, накапливает жир, придает телу форму и обеспечивает транспортировку питательных веществ и информации.
FASCIA
Фасции - это особая форма соединительной ткани. Они состоят из тонких, но прочных слоев, которые окружают мышцы, нервы, кровеносные сосуды и внутренние органы. Их основными функциями являются:
ВИДЫ ФАСЦИЙ
ВАЖНОЕ ОТЛИЧИЕ
Не каждая соединительная ткань является фасцией - но каждая фасция является частью соединительной ткани.
Этот метод сочетает в себе техники целенаправленного воздействия на фасции и соединительные ткани. Применяется при хронических болевых синдромах, функциональных нарушениях внутренних органов и общих проблемах регуляции.
Воздействуя на рефлекторно активные зоны в тканях, он может положительно влиять на взаимодействие систем органов, кровообращение, дыхание и пищеварение.
В ПЕРВЫЕ ЧАСЫ
фасции остаются более мягкими, свободными и увлажненными. Отдельные слои легче скользят друг по другу, а ткани в целом становятся более эластичными.
ЧЕРЕЗ 24-72 ЧАСА
Улучшение подвижности обычно сохраняется надолго. Кровоток и лимфоток также остаются более оживленными. Однако если привычные нагрузки или движения остаются прежними, ткани могут постепенно вернуться к прежнему напряжению.
ЧЕРЕЗ 1-3 НЕДЕЛИ
В области фасций и мышц может сформироваться новая, более гармоничная картина - особенно если провести несколько процедур и добавить простые поддерживающие упражнения (осанка, дыхание, легкое растяжение).
В ТЕЧЕНИЕ НЕСКОЛЬКИХ МЕСЯЦЕВ
фасциальная ткань может измениться навсегда. При регулярной терапии (не реже одного раза в неделю во время курса лечения, а затем через более длительные промежутки времени для поддержания) фасции могут выровняться, компрессия может уменьшиться, а нервная система сможет сохранить новый диапазон движения как „нормальный“.
ОДНА ПРОЦЕДУРА
часто действует от нескольких часов до нескольких дней.
Однако для более длительных изменений необходимо сочетание повторных процедур и небольших изменений в повседневной жизни и физических упражнениях.