Лимфатический дренаж, ручной
ЛИМФАТИЧЕСКИЙ ДРЕНАЖ
Ручной лимфодренаж — это техника массажа, которая используется для лечения застоя лимфы в тканях. Активизируя лимфоток, можно облегчить боль и воспаление.
ПРЕИМУЩЕСТВА
- Лечебные
- Оздоровительные
- Косметические
Цель лимфодренажа — транспортировка лимфы по лимфатическим сосудам через лимфатические каналы к лимфатическим узлам и в крупные вены на шее.
Процедура оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Пациенты часто засыпают уже через несколько минут.
ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАНИЯ
Ручной лимфодренаж в основном применяется в качестве противоотечной терапии для лечения отеков, которые могут возникнуть после травм или операций. Он также незаменим для поддержания здоровья и хорошего самочувствия во время детоксикации, голодания или релаксации.
В отличие от классического массажа, который использует техники надавливания и растягивания, лимфодренаж способствует разгрузке организма. Терапевт применяет мягкие, ритмичные и медленные движения, что обеспечивает более чувствительный подход к обработке тканей.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ
В дополнение к ручному лимфодренажу мы предлагаем аппаратный метод, доступный в разделе «Эстетические услуги – Дерматония».
Обратите внимание, что «Эстетические услуги» не покрываются медицинской страховкой.
«Массажная терапия — одна из самых древних и эффективных форм лечения. Её действие основано на природных механизмах, оказывающих регенерирующее и восстанавливающее действие.»
МАНУАЛЬНЫЙ или АППАРАТНЫЙ ЛИМФОДРЕНАЖ
Выбор между мануальным и аппаратным лимфодренажным массажем зависит от индивидуальных потребностей клиента, его состояния здоровья и предпочтений. Оба метода имеют свои преимущества и могут быть использованы как отдельно, так и в комбинации для достижения наилучших результатов.
Аппаратный лимфодренаж Дерматония
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ЛИМФОДРЕНАЖА
Лимфодренаж также влияет на мышцы. При недостатке кислорода в мышцах накапливается молочная кислота, что вызывает напряжение. Лимфодренаж помогает ускорить выведение молочной кислоты, восстанавливая мышцы и укрепляя иммунную систему.
ПРОБЛЕМЫ ПРИ НАРУШЕНИИ ЛИМФОТОКА
- Отеки на лице и конечностях
- Болезненные ощущения при прикосновении к коже
- Общая слабость и усталость
- Быстрое увеличение веса
- Увеличенные лимфатические узлы
- Частые простуды и воспаления кожи
ПРИЧИНЫ МЕДЛЕННОГО ЛИМФОТОКА
- Недостаток физических упражнений
- Недостаток воды в рационе
- Потребление большого количества углеводов и продуктов с консервантами
- Вредные привычки
- Ношение тесной обуви и одежды
- Стресс
ЛИМФОДРЕНАЖ и ПОХУДЕНИЕ
Хотя лимфодренаж не приводит к потере веса, он может запустить и поддержать процесс похудения благодаря своему «детоксикационному» эффекту, способствуя выведению лишней жидкости из организма, что усиливает позывы к мочеиспусканию.
ВАЖНОСТЬ ЛИМФОДРЕНАЖА
Если лимфатические сосуды повреждены или заблокированы, лимфа накапливается, что может привести к затвердеванию тканей и дальнейшему ухудшению оттока лимфы. Лимфодренаж разрывает цикл застойных явлений, отеков и боли, способствуя заживлению и восстановлению.
ЧТО ТАКОЕ ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА?
Лимфатическая система — это сложная сеть тканей и органов, которая играет ключевую роль в поддержании гомеостаза, удалении отходов из организма и защите от инфекций и болезней. Основные компоненты лимфатической системы включают лимфатические сосуды, лимфатические узлы и лимфатические органы.
ЧТО ТАКОЕ ЛИМФА?
Лимфа – это водянистая, слегка молочная жидкость, циркулирующая в лимфатических сосудах, которая образуется из межклеточной жидкости в результате фильтрации плазмы крови через стенки капилляров. Она посредник между замкнутой кровеносной системой и клетками организма. Она собирает избыточную тканевую жидкость и возвращает её в кровоток, предотвращая отеки. Лимфа содержит лимфоциты и другие иммунные клетки, которые борются с инфекциями и болезнями. Она транспортирует липиды и жирорастворимые витамины, всосавшиеся в кишечнике, в кровоток.
ВЫРАБОТКА ЛИМФЫ В ДЕНЬ
В среднем, в организме человека ежедневно вырабатывается от 2 до 4 литров лимфы. Этот объем может изменяться в зависимости от уровня физической активности, состояния здоровья, гидратации и обмена веществ. Лимфатическая система играет ключевую роль в поддержании гомеостаза, иммунной защиты и транспортировке липидов, и поддержание её здоровья имеет решающее значение для общего состояния организма.
ФАКТОРЫ ВЛИЯЮЩИЕ НА ВЫРАБОТКУ ЛИМФЫ
Физическая активность: Увеличение мышечной активности способствует большему образованию лимфы и ускоряет её циркуляцию по лимфатической системе.
Гидратация: Уровень гидратации организма влияет на объем межклеточной жидкости, из которой образуется лимфа. Достаточное потребление воды способствует нормальному объему лимфы.
Обмен веществ: Высокий уровень метаболической активности может способствовать увеличению выработки лимфы.
Состояние здоровья: Заболевания и патологии, такие как инфекции, воспалительные процессы, могут влиять на количество и циркуляцию лимфы.
Питание: Правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами, поддерживает нормальную функцию лимфатической системы.
ЦИРКУЛЯЦИЯ ЛИМФЫ
Начало движения: Лимфатические капилляры собирают избыточную тканевую жидкость, которая становится лимфой.
Перемещение: Лимфа движется по лимфатическим сосудам благодаря сокращениям скелетных мышц, движениям диафрагмы при дыхании, которая является «сердцем» лимфатической системы, и наличию клапанов в сосудах, предотвращающих обратный ток лимфы. Глубокое брюшное дыхание и физические упражнения улучшают лимфоток и освобождают лимфу от застоя.
Фильтрация: Лимфа проходит через лимфатические узлы, где фильтруется и очищается.
Возвращение в кровоток: Очищенная лимфа возвращается в кровеносную систему через грудной проток и правый лимфатический проток, которые впадают в подключичные вены.
ЧАСТОТА ПРИМЕНЕНИЯ
Частота процедур зависит от индивидуального состояния пациента. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется проводить процедуры не реже 2-х раз в неделю, сериями по 10 сеансов. Продолжительность процедуры составляет от 60 до 90 минут, в зависимости от зоны и цели лечения.
СПОРТ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ ЛИМФОТОКА
Аэробные упражнения низкой интенсивности, такие как плавание, езда на велосипеде, йога, скандинавская ходьба, пешие прогулки, приседания, отжимания, выпады, подтягивания и подъем по лестнице, эффективно стимулируют лимфоток.