Міофасціальний реліз — це цілісний мануальний метод лікування глибоких напружень і обмежень рухливості в сполучній тканині. Його мета — відновити рівновагу тіла за допомогою фасціальної системи та сприяти його життєздатності.
На відміну від багатьох традиційних технік масажу, які в першу чергу спрямовані на м'язи або загальне розслаблення, міофасціальний релакс спеціально слідує за структурами напруги в фасціальній тканині.
Фасції оточують і пронизують м'язи на декількох рівнях – як поверхневих, так і глибоких. Злипання в цих шарах часто залишаються непоміченими при звичайних процедурах. Повільна і точна робота з міофасціальними тканинами дозволяє впливати саме на ті місця, де рух обмежений.
Якщо сполучна тканина потовщується, твердне або висихає, це може значно погіршити рухливість і викликати біль.
Спайки та напруження у фасціальній системі мають не тільки локальний ефект - вони також впливають на інші тканини та органи, оскільки все в організмі взаємопов'язане.
Фасції - це тонка, але міцна мережа сполучної тканини, яка проходить через усе тіло. Вони огортають м'язи, органи, нерви та кровоносні судини і з'єднують різні структури між собою. Вони відіграють центральну роль у координації рухів, стабільності та внутрішньому балансі тіла.
Сполучна тканина пронизує все тіло. Вона бере участь у всіх фундаментальних процесах в організмі - в обміні речовин, в оновленні структур, а також у регенерації мозку. Тільки якщо сполучна тканина в хорошому стані, терапія може мати довготривалий ефект.
Сполучна тканина пронизує все тіло. Вона бере участь у всіх фундаментальних процесах в організмі - в обміні речовин, в оновленні структур, а також у регенерації мозку. Тільки якщо сполучна тканина в хорошому стані, терапія може мати довготривалий ефект.
Методи, що використовуються, залежать від стану тканини та індивідуальних потреб. До методів, що застосовуються, відносяться
ПАЛІТУРНА ТКАНИНА
Збірний термін для різних типів тканин, які підтримують, з'єднують або захищають структури в організмі. До них належать, зокрема, такі:
Кістки, хрящі, кров, жирова тканина, фасції
Сполучна тканина виконує багато важливих завдань: Вона захищає органи, накопичує жир, надає тілу форму, забезпечує транспортування поживних речовин та інформації.
ФАСЦІЯ
Фасції - це особлива форма сполучної тканини. Вони складаються з тонких, але міцних шарів, які оточують м'язи, нерви, кровоносні судини та внутрішні органи. Основними їхніми функціями є
ТИПИ ФАСЦІЙ
ВАЖЛИВА ВІДМІННІСТЬ
Не кожна сполучна тканина є фасцією, але кожна фасція є частиною сполучної тканини.
Цей метод поєднує в собі цілеспрямований вплив на фасції та сполучну тканину. Застосовується при хронічних больових синдромах, функціональних розладах внутрішніх органів і загальних регуляторних проблемах.
Впливаючи на рефлекторно активні зони в тканинах, він може позитивно впливати на взаємодію систем органів, кровообіг, дихання і травлення.
У ПЕРШІ ГОДИНИ
фасції залишаються м'якшими, вільнішими і краще зволоженими. Окремі шари легше ковзають один по одному, а тканина в цілому відчуває себе більш гнучкою.
ЧЕРЕЗ 24-72 ГОДИНИ
ця покращена рухливість зазвичай зберігається надовго. Потік крові та лімфи також залишається більш жвавим. Однак, якщо звичне навантаження або патерни рухів залишаються незмінними, тканина може поступово повернутися до старого напруження.
ЧЕРЕЗ 1-3 ТИЖНІ
в області фасцій і м'язів може розвинутися новий, більш гармонійний патерн - особливо якщо провести кілька процедур і додати прості підтримуючі вправи (постава, робота з диханням, м'яка розтяжка).
ПРОТЯГОМ КІЛЬКОХ МІСЯЦІВ
фасціальна тканина може змінюватися безповоротно. За умови регулярної терапії (принаймні раз на тиждень під час курсу лікування, а потім з більшими інтервалами для підтримки) фасції можуть перебудовуватися, компресія зменшується, а нервова система може зберігати новий діапазон рухів як „нормальний“.
ОДНОРАЗОВЕ ЛІКУВАННЯ
часто працює від кількох годин до кількох днів.
Однак для більш тривалих змін необхідна комбінація повторних процедур і невеликих коригувань у повсякденному житті та фізичних вправах.